101 Problems That Yoga Can Cure

Many people probably consider yoga as the sole domain of pretentious yuppies appropriating the tenets of another culture in order to seem sophisticated and hip. In reality, the discipline actually boasts an impressive plethora of health benefits suitable for people of all ages and physical conditions. Patients suffering from diseases as diverse as cancer to obsessive-compulsive disorder can find some facet of yoga to ease much of their physical, mental and emotional pain. The following list peers into the various ways in which yoga can actually benefit treatment, though it does not intend to replace or reflect professional advice in any way. As with any physical activities, be sure to consult a physician before attempting a yoga regimen in order to understand any limitations that may possibly result in an injury.

1. Loosen up the muscles.

One of the major reasons why people take up yoga to begin with revolves around releasing any pent-up tension in the muscles.

2. Increase the range of motion.

Stretching out muscles regularly not only relieves pent-up stress, but trains them to attain a greater range of motion as well.

3. Keep muscles active.

Anyone who must maintain a sedentary lifestyle can offset muscular atrophy by engaging in regular yoga sessions to keep them active and stimulated.

Teka Teki Imam Ghazali

Suatu hari, Imam Al-Ghazali berkumpul dengan murid-muridnya lalu beliau bertanya ( Teka Teki ) :

Imam Ghazali = ” Apakah yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini ?”
Murid 1 = ” Orang tua “
Murid 2 = ” Guru “
Murid 3 = ” Teman “
Murid 4 = ” Kaum kerabat “
Imam Ghazali = ” Semua jawaban itu benar. Tetapi yang paling dekat dengan kita ialah MATI. Sebab itu janji Allah bahawa setiap yang bernyawa pasti akan mati ( Surah Ali-Imran :185).

Indahnya Hidup Beraja

Hari ni aku agak menyesal sebab tidak membawa kamera seperti biasa, kerana pagi tadi aku terlepas satu lagi peristiwa yang pada hematku begitu menarik untuk aku kongsikan di dalam coretan ini. Pagi ni, seperti biasa aku bertugas di Parlimen cuma hari ini ada sedikit kelainan berbanding hari biasa kerana ada upacara sambutan rasmi di Dataran Parlimen bersempena lawatan rasmi tiga hari ke Malaysia Presiden Austria Dr. Heinz Fischer. Lawatan tersebut bertujuan untuk menggalakkan persefahaman dan memperkembangkan lagi hubungan dua hala Malaysia-Austria.

Brain Damaging HabitsBrain Damaging Habits

Brain

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2 . Overeating
It causes harde ning of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

Harapan CUEPACS dan Dilema Kerajaan

Cuepacs

Baru-baru ini Kerajaan Malaysia telah meluluskan peruntukan sebanyak RM 500 sebagai Bantuan Khas Kewangan bagi meringankan beban penjawat awam untuk menampung perbelanjaan persiapan sekolah. Bantuan kewangan tersebut diberi kepada penjawat awam Gred 54 dan ke bawah termasuk pegawai kontrak dan pesara kerajaan. Langkah kerajaan ini dalam suasana ekonomi global yang masih belum stabil, menunjukkan keprihatinan kerajaan dalam menjaga kebajikan pegawai-pegawainya.

Harapan CUEPACS dalam mendapatkan bonus untuk ahlinya tidak dapat ditunaikann kerana dengan menunaikan Kerajaan terpaksa membelanjakan lebih RM 1 billion dengan hutang daripada pendapatannya. Walau ekonomi negara nampak stabil, ekonomi dunia masih belum selamat bagi Malaysia.

Dahsyatnya Doa Seorang Ibu

Keampuan Ibu

Assalamualaikum Semua, sekadar berkongsi email dari seorang sahabat..

Ibu Kita dan Kita Sebagai Ibu
Lapangnya masa kita ada kaitan dengan keberkatan hidup kita.  Kita adalah di bawah siksa Allah bilamasa ada masa untuk buat benda tak baik tapi takdak masa nak buat yang baik, Jika kita tak pernah kecukupan duit maksudnya kita disiksa Allah

*** Setitik air mata ibu jatuh, 10 kebajikan anak hilang so ibu2 jangan jatuh air mata ye and anak jangan bagi ibu jatuh air mata.  Menangis kerana anak berjaya dan bukan sedih kerana angkara anak

Kalau balik tengah malam, buka lampu tengok dan tatap muka ibu, sebab wajah orang tidur akan menampakkan segalanya .

Status Hukum Facebook

By Ustaz Nor Amin Sayani Bin Zainal

Apa hukum facebook ustaz…dengar kata dana keuntungan dari facebook disalurkan untuk yahudi?

Jawapannya

Facebook adalah laman sesawang yang sangat popular dan sangat mudah berkomunikasi di seluruh dunia. Facebook juga merupakan laman yang sangat efektif untuk menyebarkan apa-apa maklumat dan apa-apa iklan perniagaan, kerana ia dapat dilihat oleh semua orang seluruh dunia. Lazimnya facebook digunakan untuk ahlinya berkomunikasi bersama kawan-kawannya dan juga kemudahan untuk soal-soal tugasan atau pekerjaan. Ada individu mengunakan facebook untuk mengisi masa lapangnya, ada mengunakan facebook untuk mencari kawan-kawan lama, ada mengunakan facebook untuk perniagaan dan sebagainya.

Catatan Galas

Hari yang berikutnya sepanjang tempoh pemantauanku di Galas agak selesa kerana beberapa jalan utama telah masuk kedalam benak otak, yang memudahkan segala urusan. Seperti biasa aku memulakan aktiviti dengan mengadakan lawatan ke bilik gerakan utama aka ‘Command Center BN‘. Setelah berjumpa dengan beberapa kenalan sambil berbincang mengenai bacaan sikap pengundi. Hasil penelitian mereka graf sokongan kepada calon BN ada sedikit peningkatan, kerana beberapa isu berbangkit telah dapat diselesaikan.

Isu orang asli juga hampir 80% telah berjaya diselesaikan, cuma yang menjadi masalah ialah pengundi cina yang masih lagi agak cenderung menyokong calon Pas. Ini kerana gerakan DAP yang agak agresif dengan membangkitkan beberapa isu yang sensitif dan perkauman bagi menarik perhatian kaum cina.

Rata-rata menyifatkan faltor pengundi cina banyak memainkan peranan kerana dilihat sebagai undi penentu kemenangan bagi calon yang bertanding. Salah seorang rakan yang aku temui juga mengatakan ada kemungkinan wujud ‘spy’ yang menyalurkan maklumat kepada Pas. Ini kerana sejak kebelakangan ini, para petugas Pas seolah-olah dapat menghidu gerakan Umno untuk mengadakan ceramah.

Petua Mencuci Hati

Oleh Dato’ Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah

Segala aspek kehidupan ini bermula daripada hati. Oleh itu di bawah ini ada beberapa cara bagaimana hendak mencuci hati.

1. Dirikan solat dan banyakkan berdo’a – Ini adalah salah satu kaedah yang sungguh berkesan. Semasa berdo’a turut katakan “Ya,Allah jadikan hatiku bersih.”

2. Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100 x sebelum tidur – Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah. Disamping dosa-dosa diampunkan, otak tenang, murah rezeki, orang sayangkan kita dan mencetuskan semua perkara kebaikan.

3. Solat taubat – Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan menenangkan minda.

4. Membaca Al-Quran – Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa,penyembuh, penenang, terapi. Sekurang-kurangnya bacalah “Qulhu-allah” (Surah Ikhlas) sebanyak 3X.

5. Berma’af-ma’ afan sesama kawan setiap hari – Semasa meminta maaf perlu sebutkan.

6. Bisikan kepada diri perkara yang positif – Jangan sesekali mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-rendahkan kebolehan diri sendiri. katakanlah “Aku sebenarnya.. ….(perkara yang elok-elok belaka).

50 Langkah Bestari Suami Mithali

Oleh Dato’ Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah

1. Pasang niat dan berdoa untuk menjadi suami terbaik. Tanpa berniat dan berdoa anda tidak mungkin jadi suami yang cemerlang. Ramai suami terlupa.

2. Bersyukur kerana mempunyai pasangan hidup. Yakinlah bahawa isteri anda adalah pasangan terbaik yang Tuhan tentukan untuk anda. Ketentuan Tuhan adalah yang terbaik.

Redhalah dengan ketentuanNYA

Surah Al Fatihah

Pada mulanya aku berhajat untuk menyambung catatan perjalananku di PRK Galas, tapi seperti janji tuhan manusia hanya mampu untuk merancang, tapi Allah swt adalah sebaik perancang. Sebaik aku tiba di rumah pada jam 8.30 malam tadi, Phone aku berdering sebagai tanda, terdapat SMS yang memaklumkan, ibu kepada rakan sekolahku telah pulang ke rahmatullah pada petang tadi.

Dimanakah ucapanku?

 

Selamat Panjang Umur

Hari ini genaplah 32 tahun aku menumpang didunia yang sementara ini, namun ucapan yang ku tunggu-tunggu dari isteri dan ibu masih juga belum kunjung tiba. Walaupun berpuluh ucapan telah aku terima dari laman facebook, baik dari kenalan yang dekat mahupun jauh, namun ucapan mereka-mereka yang dekat dihatiku masih juga belum kunjung tiba.

Aku hanya ingin bersangka baik, mungkin mereka telah dibuai mimpim indah namun aku percaya masih lagi ada esok untukku. Apabila diri meningkat usia, semakin kita inginkan agar lebih dihargai..

Dari Gua Musang ke Cameroon Highlands

Aktiviti hari ini, hanya memantau bilik-bilik gerakan dan bentuk program yang dijalankan. Seawal jam 8.00 pagi aku telah bangun untuk bersiap memulakan tugas2 pemantauan. Sekitar jam 3.00 petang aku menuju ke perkampungan orang asli bagi meninjau persiapan yang sedang diaturkan.

Dari kiri : Uncle Rahim, Aku, Datuk Man dan salah seorang petugas bilik gerakan

 

Tuan Haji Ghazali Abbas, Setiausaha UMNO Bahagian Pengerang

Harga untuk 1 malam RM400.00

Pagi tadi aku bertolak ke Galas bagi memantau dan mengaturkan aktiviti sebelum kedatangan bos aku. Sudah menjadi rutin untuk menyiapkan aktiviti beliau agar semua yang dirancang berjalan dengan lancar dan teratur. Bertolak pada pukul 11.30 pagi perjalan yang mengambil masa hampir 5 jam. Mengikut perancangan awal aku akan bermalam di Kuala Lipis kerana merasakan kebanyakan hotel di sekitar Gua Musang pasti sudah penuh dengan petugas dan jentera Pilihanraya baik dari UMNO/BN atau Pas/PR.

Destinasti pertama sudah pasti ke ‘Command Center’ BN yang terletak di Bukit Cekati bagi mendapatkan gambaran awal perjalanan dan gerak kerja jentera. Selesai di sana, aku terus ke Kampung Pulai bagi melawat rumah Johor dan berbincang mengenai aturcara program yang telah dirancang oleh UMNO Johor sepanjang masa untuk berkempen.